개념1 스포츠 수행의 목표설정과 자신감 1. 목표 설정의 개념과 중요성 목표 설정은 스포츠와 운동 상황에서 경기력 향상과 인간적 성장을 위한 스포츠심리학적 접근의 방법 중 하나로 활용되고 있다. 목표 설정은 경기력 향상뿐만 아니라 불안, 자신감, 동기 등의 심리적 요인에도 긍정적인 영향을 미치기 때문에 중요하고 효과적인 기법이다. 목표란 '정해진 기간까지의 특정 과제의 향상 기준'을 의미한다. 목표는 주관적 목표와 객관적 목표, 결과목표(성과목표)와 수행목표(과정목표)로 구분된다. 주관적 목표는 기준이 자기 자신에게 있으며, '재미있게 하자', '즐기자' 등과 같이 개인에 따라 해석에 차이가 있는 목표를 의미한다. 반면 객관적 목표는 구체적인 시간제한 내에서 구체적인 수행 기준에 도달하는 것을 말한다. 결과목표는 조절할 수 없는 결과나 성과에.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음
